Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

нытье

Давайте так. Помните прекрасное от Темы Лебедева?
— Как заставить себя работать?
— Никак. Оставайтесь в жопе!


Я опять про похудение. После родов я тут этим занимаюсь. И мне нетрудно, в общем, худеть. Но это потому, что теперь я яснее понимаю, как в этом задействован локус контроля. И поэтому в голове постоянно всплывают мысли  стиле «а вот как я реагировала раньше — и вот как реагирую теперь», «а вот почему раньше было трудно — а теперь нетрудно». 


Вот смотрите. Много копий поразбивалось о то, что человек не может выдерживать ограничения диеты, срывается, обжирается — и вся диета идет насмарку. 


Или, возьмем посещение спортзала. Человек идет, первое время ему тяжело, и если он не срывается на втором же занятии, а успевает преодолеть первый этап, то потом он ловит кайф и месяц, а то даже два с удовольствием ходит тренить. А потом наступает плато, мотивация падает, и вот он пропустил одно занятие, стало стыдно, побежал на тренировку, убил себя, получил перетрен, не пошел еще на пару занятий, и все, привет, не ходит три недели, но все еще уверен, что он весь на фитнесе, пока не встанет на весы или не почувствует, что джинсы опять становятся малы. Дальше злость, опускаются руки — ну и пздц, в зал не заходит до следующего отпуска.


Возьмем срывы на примере жратвы. 


Collapse )

не в свои сани

Я тут разобралась со своей водолазкой, в которой мне тесно было. В смысле, поняла, почему тесно мне было рядом с Женей. 

Не понимала и путалась. Потому что я же его люблю. Точно люблю. А почему тогда так тоскливо было? И вот дошло на днях. Я пыталась влезть в шкуру «семейная женщина». То есть, ну вот есть же такие стандартные паттерны поведения: надо борщ приготовить, надо рубашку погладить, муж глава семьи, надо то, надо се. 

В общем списывала поведение даже не с семьи родителей, а  из фильмов. Ну помните, как Кате Тихомировой  нахер не нужен оказался завод, а ей очень сильно нужно стало готовить борщ для Гоши и подчиняться ему — в этом оказалось ее счастье, а не в должности директора. 

И вот я поняла, что я вот так пытаюсь напялить на себя тесную для меня одежду домашней уютной жены. И от этого мне душно и горло давит как та водолазка. Потому что я не Катя Тихомирова. Мне нужна моя работа. А борщи я готовить не хочу. И мне не нужна защита от мужика. Не нужен мужик в виде каменной стены и опоры. Я могу все сама — и мне так гораздо проще, приятнее и легче. Я чувствую себя так сильнее и увереннее в себе, спокойнее. 

Не, ну мужик мне нужен тоже. Но не в качестве защитника, а в качестве ништяка — с которым  можно поболтать о том, о сем, или потрахаться с удовольствием, или сходить куда-то. И я вовсе не обязана сидеть на стреме и мучительно-душно думать: а что там правильная жена должна делать?

Collapse )

свобода

Я лично знаю только два вида свободы: достаточно денег на разгрузку от рутины (уборщицы, няньки, повара) и большую силу духа. Большая сила духа — это по Корчаку — когда ты  свободен, даже находясь в газовой камере Треблинки. Но про эту — вторую —  свободу я читала только в книгах — в жизни не встречала. 

механизм

А вот бывает же, что мужик, о-о-очень секси и вообще красавчик, подкатывает яйца. И подкатывает очень самоуверенно, типа: ну что красотка, у койку?

И вот он тебя обволакивает своим сексапилом, а ты становишься безвольной овцой. Тебя вроде и коробит такое приглашение в постель, и в то же время нет сил сопротивляться — да и как сопротивляться крышесносному мужику?. 

И вот ты видишь два выхода из ситуации (оба паршивые):
а) Ты плюешь на все и идешь с ним в постель. И практически всегда это одноразовый секс — он тебя поюзал и свалил. А ты в полном раздрае остаешься после этого с ощущением, что ты то ли шлюшка, то ли и правда овца безвольная. А мужик-то такой вкусный, но уплыл из рук. И начинаешь себя ругать — мол, не надо было давать, надо было как-то его за нос поводить, помариновать, чтобы сильнее захотел.
б) Ты быстренько прокручиваешь в голове предыдущий сценарий, что вот ты ему дала и что потом? Он свалит в голубую даль? Нет уж. И начинаешь пытаться его мариновать сразу — ломаешься, строишь из себя неприступную крепость, начинаешь придумывать тупые отговорки: у тебя жена; я не сплю на первом свидании; вот еще, будут тут всякие пошлости предлагать. А он на это остывает и сваливает, так тебя и не трахнув. А ты потом себя ругаешь, что включила недотрогу, что лучше бы уж трахнул, тогда может и не свалил бы.

Collapse )

сумасшедшая фанатка 4

Предыдущая часть

Когда за ним закрылась дверь, она ожидала почувствовать облегчение. Но нет. Вместо этого какое-то свербящее и тяжелое тоскливое чувство, как заноза, не давало ей покоя.

Ну ты и дура, Элька!
Она проснулась среди ночи и резко села в кровати от этого озарения. Точно, дура. Тяжеловесная, погрязшая в рефлексии. Мужик сделал шаг навстречу, а она в гордом самокопании отвергла его шаг. И похерила все свои победы. Или Дженсен Эклс часто кого-то зовет — сам — в бар выпить? Вот уж навряд ли. Вокруг него баб как грязи, сама видела. Но нет, надо срочно выплеснуть на мужика все свои тяжелые раздумья своим дурацким «не стоит».
Позвал бы Падалеки, пошла бы? Пошла бы конечно. Чего не пойти? Раз зовут. А там как кривая вывезет. Нарушила первое правило игры — решила действовать не по обстоятельствам, а повернуть реку вспять. 

Не хочешь быть сумасшедшей фанаткой — не будь. Но на мужика-то все это вываливать зачем? И вот, вместо легкости получилась какая-то муть и тяжесть.
Она откинулась назад на подушку. Ладно. Хрен с ним. Поезд-то уже уехал. Каждый сам звездец своего счастья. И она — первая. Гениально все ломает. 

Collapse )

маложрать

Все же знают, что, чтобы похудеть, нужно только одно — потреблять калорий меньше, чем тратить. Все, абсолютно все программы похудения разными путями ведут именно к этому. Бывают замороченные пути, бывают простые. Но в  итоге, все приводят к одному: надо мало жрать и много двигаться. Поэтому каждый выбирает программу, которая ему лучше всего подходит.

Наиболее простой способ для меня — начинать есть в 4 часа дня. Не завтракать, не обедать. Завтракать я  не люблю с детства. Обед мне нравится тем, что все разбредаются из офиса жрать и я могу спокойно посидеть в одиночестве — работается легче, когда никого нет. А вот в 4 часа, как раз когда всех пробивает на чай, могу спокойно поесть. Даже обожраться, если так уж хочется. 

Collapse )

нестыковки, которые мне мешают

Постоянно сталкиваюсь с одной и той же мыслью, что деление на плюс и минус в отношениях — ошибочно.

Например. Возьмем нашу невротичную дурочку, которая увешана очками виртуальной реальности и комплексами превосходства. Языком Эволюции — рапунцель в коронах и с багами.

По теории Эволюции такие дамочки сидят в основном в плотном минусе. Но минус, опять же по теории Эволюции, это человек, которому отношения нужны больше и он вынужден вкладываться больше, он любит больше, в сексе у него все ништяк, и при расставании он сильнее страдает. Он больше зависит в этих отношениях.

Первая нестыковка. Про секс. Если баба сильно нуждается в данном конкретном мужике, а сама ему не особо нужна, она, скорее всего будет чувствовать себя в постели сковано. К тому же, у таких дамочек вообще проблемы со спонтанностью — слишком напряженно надо оберегать собственную слепоту и комплексы, постоянно уговаривать себя, что да, я вся такая королева распрекрасная. А еще вечное обесценивание, которое Эволюция называет зеленым виноградом. И ханжество (оно же белое пальто). Так что вряд ли у этих якобы минусов слишком хорошо все в сексе.

Collapse )

про срывы

В общем. Про диеты. 

Срывы  — от нескромности. От внутреннего ощущения превосходства над существующей реальностью. Типа «Я вся такая крутая, какая падла вдруг решила мне — МНЕ — что-то запрещать?! Хочу — и буду жрать!» Это вот чувство собственной важности, внутренняя уверенность, что никто не в праве как-то ограничивать меня — даже  я сама. Типа, пусть мир прогибается под меня, а я не привыкла тут спину ломать! И мысль, что ломать спину таки придется, вызывает депрессивную глухую тоску.

Потом, когда сорвешься и нажрешься, приходит обраточка — «я» уже не «владычица морская», а «оскотинившаяся жирная корова». Начинаешь так себя гнобить, что прямо хоть вешайся.

И в этом тоже высокомерие — потому что гнобление себя проходит с поистине королевским размахом — я самая слабовольная, самая уродливая, самая мерзкая. Ключевое слово — самая. Опять указание на свою исключительность.

И в первом, и во втором случае объективной реальности вовсе не уделяется достаточное уважение. Если понять, что объективная реальность гораздо круче, чем ты, если стать скромнее, все довольно быстро приходит в норму. 

Первым делом испаряется тоскливое ощущение безысходности. Нет уже тоскливой унылости по поводу еды, которую не стоит есть, чтобы не растолстеть — очень четко понимаешь объективную необходимость и разумность такого ограничения. Кстати, тоска по поводу вставания на работу в 7 утра проходит тоже, если стать скромнее.

Collapse )